カテゴリ:美 健康 体力( 430 )

 昨夜は、階段が登れないかと思うほど、脚が棒でしたが、今朝は普通のだるさに戻っていました。ここが悩みどころ、疲れるのは良くないけれど、d0017084_9473774.jpg安静だけだと筋力が下がる。
 教職員互助会(私は特別会員です)の医療費給付は月単位なので、様々な検診は10月にまとめて受けることにしています。でもって、まず2日に神経内科のついでに、子宮がん検診を受けました。昨日は、札幌の病院に持って行く紹介状を受け取りがてら、眼科と乳がん検診を受けました。
 眼科は去年「年に1度の検診お願いします」と言ったら、ドクターに「そんなこと言ったら、保険効かないからダメだよ」と言われたので、今年はしっかり「ドライアイの目薬が無くなったのと、視力が落ちていないか、白内障が悪くなっていないか診てください」と言いました。
 私もハッタリがきくようになったものね。裸眼の視力は0.9と1.0だって、びっくりだわ。子どもの頃は、正確に見えないと、答えちゃいけないと思っていたのかしら?近視が良くなりました。でも老眼は着実に進んでいると思います。眼圧も良し。白内障はほとんど進行していないし、角膜に傷も無し。良かった、良かった。私の2人前の患者さん、ナントカ又三郎さんでした。
d0017084_9493229.jpg 乳がん検診は、端から保険適用みたいです。「毎年こちらで受けてくださっているんですね、ありがとうございます」と言われました。マンモグラフィーの機器は「マーメイド」という名前でした。技師さんが「痛いかもしれません」と言うので「平気です、もう痛くありませんから」と答えておきました。こちらも変わり無し、私はまだ、やや乳腺が多いそうですよ。だからもちろん、エコー検査も受けています。
 今こんなだから、本当は病院に行く元気もないのだけれど、だからこそ、余計な心配ごとは排除しておきたいのです。
 お昼は、友人と食べました。と言うのも、友人が苫小牧の小羊教会の、午後のスペシャルウェルカムチャーチに誘ってくれたのです。私はクリスチャンではないし、とりあえずそうなる予定でもないですが、今の私に声をかけてくれたってことはとてもありがたいし、良いお話も聴けました。ちょっと長かったけど。何よりその方の若々しさに驚きました。
 今日は、病院の疲れをいやすごろ寝かな(短歌です、ごろ寝は何の季語?)
 ただ今息子「鈴子」の東京公演中。昨夜は田嶋陽子さんがトークゲストでした。聴きたかったなぁ。
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by nyankai | 2017-10-14 09:46 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(0)

 昨日は、病院巡りでした。1カ所目は、MRIデータを診てもらいに、神経内科。結果、頭に異常は無しでした。パーキンソン症状が出る、もっとやっかいな病気は、MRIでわかるそうなので、それでは無いことは良かったですが、パーキンソンはSPECTとか言うのじゃなきゃ、わからないみたいです。d0017084_914347.jpgでもドクターは、パーキンソンの薬が全く効かないので、パーキンソンではないと言い切りました。私は何でも良い、この辛さを軽減してほしいだけなのに。
 ドクターは、札幌の病院に行って、徹底的にお金と時間とエネルギーをかけて、検査する気があるかどうかと言いました。ドクターは、それで何かが出るとはほぼ思えないけれど、とやや否定的でした。
 2カ所目は、メンタルクリニック。ドクターは、穏やかに話を聴いてくれましたが、慢性疲労症候群的な病気の可能性もあるとして、抗うつ剤を選んで処方してきたけれど、全然効果が無いので、精神科としては問題無いと思われる。安定剤(筋弛緩剤)だけになりました。札幌の病院に行った方が良いかと、さりげなく振るとパーキンソン症候群として、やや肯定的でした。
 3カ所目は、レディースクリニックで、グルタチオンと、年に1度の子宮がん検診を受けました。ここでは言っても仕方ないだろうから、元気なふりしました。子宮と卵巣はきれいで、筋腫は小さく小さく、無くなりそうでした。飲んでいたホルモン剤は、5年経ったので、もうやめた方が良いとのことで、ここでも薬が無くなりました。大豆食べなきゃね。d0017084_915068.jpg飲む薬が減るのは喜ばしいことですが、このだるさを、震えを、こわばりを何としよう。
 候補に挙がった病院は、「札幌パーキンソンMS神経内科クリニック」です。札幌駅北口から徒歩3分。行きやすいですが、行く元気が出るかどうかです。迷っていますが、何もしないでいることには、耐えられないと思います。私は2つの病院から、見放されちゃったのですかね。
 くたくたに疲れていたのですが、なぜかヨガには行きたいのでした。辛かった左脚が、少し楽になりました。毎日ヨガをやれば良いのはわかっているのですが、人は強制されないと、できないのよね。
 クレマチス・アウトゥムナーレ、7月までほとんど枯れた風でしたが、少し遅めながら、今年もきれいに咲いてくれました。と、ホワイトガーデンのダリアです。
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by nyankai | 2017-10-03 09:09 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(2)

 ごちゃコンという支えが無くなってしまったせいだからでしょうが、もうこわくてこわくてこわくて、お願いだから、寝かしといてほしい。夜寝るときは、どうか朝が来ませんようにと思います。目が覚めなきゃ良いのに。おまけに、連夜の雷まで鳴るし。何か熱中できることを見つけないと。
d0017084_10351858.jpg 昨日は、必ずやるべきことをやった後(この中にブログの更新は、含まれています)コーヒー飲みながら新聞読んで、この辺りまでは普通だけれど、ゴロリ。本当は頼まれごとがありましたが、後へ後へと引き延ばし、それをやったのは夕方でした。1つは、ごちゃコンがらみの、預かり物。精一杯元気を取り繕って、預かってきました。でも、上がって行けば良いのにのお誘いには、応えられませんでした。もう1つは、息子に頼まれた布団類に、下着とシャンプーとかも入れてほしいと、自分は楽しいフェリーの旅をしながら、甘えたこと言ってきたので、靴下を買いに行きました。劇団の代表は、清潔であらねば。
 布団運びを頼まれてしまった友達は、8時近くになって来てくれました。中学の頃のぽっちゃりしたイメージはなく、良い若者(と言っても良いのか、33歳)になっていました。軽自動車に布団袋2つと、売り物のDVDと、下着の入った袋を積んで、札幌に向かって走って行きました。せめて私の感謝の気持ちと思い、ちゃんと夕飯代は持たせましたよ。
 d0017084_10355911.jpg近所に、趣味で廃馬や山羊を飼っている(本業は酪農)お宅があります。最近、小さな馬が2頭増えました。ポニーかな。これが愛嬌たっぷりの顔をしているんです。「マキバオ―」みたいなの。国道から家に帰るための町道の曲がり口の牧草地にいます。それが今日はすぐ近くにいたので、車を降りて話しかけてみると、さらにそばに寄って来てくれました。ニンジンでも持っていれば良かったのだけれど。
 その入口に、「町道○○号線」の看板があるのですが、台風で倒れました。車の下が引っ掛かりそうに倒れていたので、わたくしニャンカイが脇にどけました。18日のことです。それが昨日の夕方になってもそのままなので、役場に電話をかけました。「それはそれは、お知らせありがとうございます。ただちに、担当部署に連絡し、対処いたします」と言う返事でした。直っているでしょうか。
 今日は、せっかくの昼ヨガだったのに、先生の都合で中止になりました。明日の夜ヨガに行こうかな。今日は、昨日よりはましな1日にしたい。
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by nyankai | 2017-09-21 10:34 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(2)

 R.R.Singersごちゃまぜコンサートvol.8、いよいよ本日060.gif
 先週、重大なことを書き落していました。笑美ちゃんが、つかまり立ちしている写真が届きましたよ。上から撮った写真なので、三頭身に見える所がかわいくって、顔が自然とニタニタしてしまいます。
 昨日は、友人に紹介された「足心道」と言うのを受けてみました。いつも受けているマッサージさんが、職業病でしょうか、ちょっと手を傷めてお休み中なのと、元々興味があったので。「足心道」は今から約2000年ほど前に、中国大陸で誕生した「足は人の体の中心である」という理論に基づいた手技ですって。何が良いって、小一時間もかかるニャンコ座町まで、d0017084_9523315.jpg出張してくださるというのです。
 来てくれたのは、優しそうな若い方でした。と言う風に見えましたが、聞く所によると、中学生を筆頭に、3人の男の子のママだそうです。こういった施術をしてもらうと、その人が聖母に見えます。多少痛い所があっても、それはそこが弱っているということだから、イタ気持ち良いのです。受けたから治ったなどということはないし、もしもそんなだったら、私の1年と8ヶ月半の苦しみは何だったの?になってしまいます。本当は、初めは集中して受けると良いそうですが、ひとまず、2週間後を予約しました。
 お灸は温かくて気持ち良いですが、鍼は実感が持てませんでした。私の足の裏は、柔らかいのですって。そういや、足の指がクネクネだったわ。こわばっているのは、自分で感じるのであって、触れてみて硬いんではないのです。
 去年までの様に、テンションは上がりません。上げたいのですが、体が不調で。寝不足も無い、シンデレラストマックもこの所治まっている。でも疲労感があり、左がダメです。地球の引力が恨めしいです。どうしても、意識がそこへ行ってしまって。でも、楽しもうと思います。今夜来てくださる方たちと一緒に。文ちゃんが教えてくれた、「何か1つでも持って帰ってもらいたい」を、心にかけておきたいです。
 調子悪いし、ヘアドネーションのために、パーマっ気も無い中途半端なロングヘアなので、美容室に行くことにしました。いつもの札幌にはいけないので、母が生前お世話になっていた所です。電話したら、とても懐かしがってくれました。
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by nyankai | 2017-09-16 09:50 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(0)

 R.R.Singersごちゃまぜコンサートvol.8まで、あと1日060.gif
 又か。北朝鮮、どうしてこんなに上から目線になれるのか。哀れです。
 明日ごちゃコンだというのに、一昨日アフリカの太鼓に励まされたというのに、昨日はほとんどゴロゴロ寝ていました。年とったダリd0017084_9434941.jpgと一緒に
   猫と我 ひねもす寝たり寝たりかな
ってか。左腕と左脚が棒の様で、もうとってしまいたい位。それは寝転がっても軽くなることはないのです。
 昨日やったことは、朝のうちにやらねばならないこと、ダリにご飯やって、トイレ掃除して、花に水やって、ゴミの始末して・・・ごちゃコンの経費合計して、負担金を算出して、それぞれに連絡して、さぁ、横になろうと張り切ってしまった。ご飯は食べています。ジプレキサのおかげで、食欲はあるんです。太るの心配なほど。
 宮古島の姪っ子に台風被害はなかったろうか、ファーチレの歌友の所、警報出ているわとか、天気の心配しながら、夕方になってようやく、ごちゃコンの初めのあいさつとかを考えて、ワードで書いてみて、歌う曲の歌詞を確認するために軽く歌って、ダリに叱られながらリコーダー吹いて、動かない指でピアノ弾きました。d0017084_9442581.jpgけっこうやったか。
 まじょ子町に、パーキンソンの方がいます。その方と少し話ができました。7年目だそうです。飲んでいる薬は、全然知らない名前でした。初めの自覚症状は「歩きにくい」だったそうです。私も7年後には、どうなっているんだろう。その方は「深刻に考えちゃだめよ」と、言ってくれました。そうだ「心配ないさ~~~~っ」だったね。でも私には、一緒にいてくれる夫がいない。
 ごちゃコンの予約が思ったように来ないのも、テンション上げられない理由かな。OBにお手紙出したのに、直接お返事くれたのは2人だけ。世の中、そんなもんか。息子みたいにしつこく宣伝できない。その息子は、高校演劇京都府南部地区大会の審査員をするそうです。偉い人になったねぇ。
 今日はこれから「足心道」と言うのが出張してくれます。明日の美容室も予約しました。
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by nyankai | 2017-09-15 09:42 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(0)

 R.R.Singersごちゃまぜコンサートvol.8まで、あと4日060.gif
 昨日は母の誕生日だったので、一昨日の「第九」の練習のことは今日になりました。
 8月に千歳で久々の「第九」を歌ったのが、喉の加齢による不調まっただ中。フーガの「ガンツェンヴェ~~~~~~~~ルト」14小節伸ばしや、最後のプレストからは疲労困憊d0017084_928208.jpg、「ゲ~ッタフンケン!」は息も絶え絶えになっていたのが、2回の練習で、どうということも無くなっており、周囲の人の声の出方まで、批評できるまでに回復していたのです。耳鼻咽喉科の医者の「たくさん歌ってください。ただし、正しい発声でね。合唱みたいな」は、バッチリ当たっていたのです。「第九」恐るべし。ベートヴェン、ありがとう。もし皆様の中に、最近喉の調子が良くない人がいて、それは炎症系ではない場合は、「第九」が良いリハビリになります。ぜひお勧めします。
 指導の先生が、とってもすばらしいのです。ファンも多いらしいです。日野皓正の例の件、私は何も申しませんが、「良い指導者は必ずしも良い演奏家である必要はないけれど、良い演奏家は良い指導者でなくてはならない」と思っています。
 喉のことは解決しつつありますが、肝心の身体の方は良くありません。その日により、又1日の中で波はありますが、長いスパンで見ると悪化しています。左手はちょっとしたことでブルブル震えるし、脚は歩きにくさを感じています。意識して歩かなくては、のろのろになる感じです。これはパーキンソンの症状です。でも薬はどう考えても効いていません。パーキンソンよりももっとやっかいな病気かもしれません。d0017084_9303642.jpgもしかすると、何年か後には、動けなくなるのかもしれません。と、へらへら書いていられるのは、抗うつ剤が効いているおかげなのかもしれません。
 去年のうちに、もっと医者に食い下がった方が良かったのでしょうか。絶対うつ病なんかのせいではないと。とりあえず、MRIを診てもらうことですね。もしも動けなくなるならば、ますますやりたいことを急がねばなりません。でも明らかに、去年までのごちゃコン並みには、がんばれていません。だって、こわいんだもの。
    右の手で病みて震える左手を 
         握り励ます大丈夫だよ

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by nyankai | 2017-09-12 09:26 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(0)

 R.R.Singersごちゃまぜコンサートvol.8まで、あと11日060.gif
 前もこんなタイトル書いた様な気がするので、カタカナにしてみました。何だかんだ言いつつも、元気に歌っているし、出かけているやに見える私ですが、ここ1カ月、左腕と左脚の具合は、悪化しています。ちょっと力を入れようと思うと、ブルブル震えてしまいます。ピアノ弾きにくい、タイピングしにくい、歩きにくい。これはもう、うつ病などと言ってもいられないので、神経内科の予約をとってd0017084_9332510.jpg行ってきました。
 病名は特定されませんでしたが、明らかに「左側のパーキンソン症状」でした。又、パーキンソンの薬、メネシットを出してもらいました。去年は3~4日効いて効かなくなった。春は、効いた実感は無かったのですが、今のところそれしか無いって。次回は、春に強烈な頭痛がして、その時に脳神経外科で撮ってもらったMRIの画像を持ってくるようにと言われました。パーキンソン病は、脳の画像だけではわからないのですが、似た症状をおこす別の病気がわかる場合があるそうそうです。もう検索かけて調べて、先回りしてへこむのはよします。
 お昼は、友人と食べました。彼女も最近体調を崩しましたが、落ち着いている様で良かったです。ランチの後、すぐにメネシットを飲んだところ、1時間後位に、もやもやしていた腰に少しだけ反応を感じました。
 その足で、メンタルクリニックへ。気持ちは落ちてはいないと思うので、抗うつ剤をやめたかったのですが、主治医がいなくてだめでした。考えてみれば、今の気力は抗うつ剤のおかげかもしれないし、ごちゃコンを控えているのだから、d0017084_934824.jpgもう少し飲もうか。
 ついでに、レディースクリニックによって、グルタチオンも注入してきました。
 もういつ作ったか忘れましたが、運転用眼鏡も修理に出しました。フレームが折れました。作った頃は、老眼ではなかったので、それ1つで良かったのですがね。ニナ・リッチのフレームで、眩しいと色が付くレンズなので、サングラスとしてハワイF6BB.gifF691.gifF377.gifF3F6.gifまで一緒に行きました。もう少し使いたいのです。
 昨夜は、笑美ちゃんから、ビデオ電話が来ました。「ババですよ」と言っても、ポカンとして、おもちゃを舐めたり叩いたり振り回したりしていました。会いたい。抱っこしたい。
 昨日紹介した、母が作った短めガウチョと、メンタルクリニックで見つけた、紙人形(350円也)です。紙ナプキンを使っています。
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by nyankai | 2017-09-05 09:31 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(2)

 R.R.Singersごちゃまぜコンサートvol.8まで、いよいよあと28日060.gif 4週間後です。
 私は元気に見えるかもしれませんが、決して自分で満足できるような状態ではありません。おかげ様で、喉は病気ではありませんでしたが、老化と言う、怖れていた事態になりました。d0017084_9502135.jpg根ががんばり屋なので、何とか元に戻ってキープできるようにしたいのですが、すぐにへたります。だるさやこわいのは、決して治ってはいません。でも、熱中している時は、あまり感じません。それが情けないのです。
 そもそも私が、いつも元気はつらつ、どこも具合悪くない人だったかと言うと、全然そんなことは無くて、シンデレラ・ストマックだから、ちょっとしたことでお腹こわすし、肩凝りだし、ちょくちょく頭痛くなったし、右脚悪いし、心配性だし、ほらね、今までと変わらないと思いたい。でも、気力で体調をコントロールできていたように感じるのです。
d0017084_952014.jpg 昨夜は歌会でした。私が喉が老化したことを嘆くと、N氏が「年とると、足の(特に親指の)爪の両サイドが内側に曲がって来るよね」と。ピアニストすかさず「そう、そう」。私も負けずに「あら、やっぱり、「爪切りがうまくいかないの~」d0017084_9534755.jpg。みんな(と言っても3人ですが)同じなんだ。少しホッとして、連帯感が湧きます。みんな仲良く年をとろう。
 ず~っと昔から、人々はこうして、老いを嘆いてきたのでしょう。たとえば富川合唱団が生まれた50年前くらいなら、還暦過ぎたなら、堂々と引退宣言して、衰えても良かったのかもしれません。もちろん人それぞれ自由ですが、今はまだまだ気持ちが老いる環境にはありません。きみまろ、苦手です、と言うか、嫌いです。失礼です。更年期障害は、ホルモンの減少に体が付いて行かない。今の私は、気力に体力が付いて行かない。どちらも、減った方を元に戻すのは困難って所が問題なのです。気持ちだけが老いを許さない私、この間教えてもらった「スノー」で作った写真です。これ、私?
 ごちゃコンは、ラストスパートです。ようやく、お互いに客観的に評価できるようになってきました。dim.をもっと大切にとか、言葉を言葉として歌おうとか、リズムを適宜強調するとか、主旋を際立たせるとか、基本的なことですが、今になって課題が明確になってきました。せっかく伸ばしたのだから、せっかく50周年なのだから、しっかりやりたいです。
 明日の、ベートヴェン全曲演奏会、歌友達が練習の様子のDVDをくれたり、テンポの様子を知らせてくれたりしたので、悪あがきしてみます。通販生活の、携帯吸入器も届きました。
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by nyankai | 2017-08-19 09:47 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(0)

 耳鼻咽喉科、行ってきました。d0017084_1034672.jpg結果は後ほど。
 まず、いっちゃんが買ってくれた、愛車シエンタちゃんが、行きに走行距離20万㎞を超えました。いっちゃんはとても運転好きな人で、私が一人になってしまった時点で相当走っていたからなのであって、私は年に1万キロも走りません。去年の車検で、まだまだ大丈夫と言われたので、これからも大切に乗りたいと思います。
 病院の前に、シマセンセの所によりました。マコが死んで1ヶ月とちょっと。病院が懐かしい気がしました。あの日、薬とサプリメントを出してもらった直後に具合が悪くなったので、手つかずの状態のままで残っていたし、保冷材も借りたままでした。薬代を返せなどと言う気持ちはみじんも無いですが、もったいないので、引き取ってもらうためでした。受付の人に申し出ると、「お薬出したばかりでしたものね」と、申し訳なさそうな顔をしました。診察中のセンセが出てきて、「助かります。保護した動物の治療に使えるんです」と、深々と頭を下げました。そうか、知らなかった。そういうシステムだったんだ。「よくがんばってくれましたね」と、再度言ってくれました。センセはたぶんマコのことを言ったのでしょうが、d0017084_1042236.jpg私自身に言ってくれたように思えました。
 ようやく、喉の話です。お医者様の前で「あの~、喉がおかしいんです。1ヶ月くらい前から、声帯が硬いというか、厚ぼったいというか、震動しにくくて、話すのは何ともないのですが、趣味で歌をやっているのですが、声が出にくいんです」
 声帯を内視鏡で見るために、吸入で喉に麻酔をかける。鼻から入れる内視鏡で診察。「あ~~~っ、て言ってみて」「あ~~~っ」結果は「80、90のお年寄りの声ってあるでしょ。声帯が衰えて、ピシッと閉じなくなるからなんです。そういうことです。まだ大丈夫。ポリープとか、悪いものは何もないです。」・・・う~ん、半分は予想していた加齢かぁ。「声を出して良いのか悪いのか、心配だったんです」「どんどん歌ってください。声帯は筋肉ですから。ただし、合唱みたいな正しい歌い方で」「それ、やってるんです」「良いですね。それと、体全体を鍛えて、息が続くようにとかね」・・・やっぱり、筋トレしなきゃだめかぁ。
 お医者様の手元の写真をじっと見る。「ほしい?」と、ニタニタ「はい、ほしいです、友達に自慢します」私の生態、じゃなくて声帯の写真です。
 さ~て、明後日のために、ガンガン練習しますよ。夜は歌会だし。
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by nyankai | 2017-08-18 10:01 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(0)

 デッキのコンテナに水やりに行って、蜘蛛の巣に引っ掛かりました。蜘蛛よごめんね。それより、ヒアリが怖いです。サンダルで庭に出ると、時々チクッとして、見ると蟻がd0017084_118181.jpgくっついていますもん。
 昨日午前中には、ヒートポンプの残金を支払いに行きました。メンテとヒートポンプとで、憧れのCH-Rを買える位、お金使ってしまいました。でも私は、次の車は絶対に自動運転にします。4回も支払いに行ったのに、銀行のお姉さんは、マニュアル通り、降りこめ詐欺の確認をしてくれました。
 午後は、苫小牧の病院3カ所へ。1つ目は、ワイルドで明るいアサカセンセの市立病院口腔外科です。3月に切った「疣贅癌」の経過観察で問題無く、医療費は220円でした。
 次がメンタルクリニック。デパスの効きが悪くなったこと、数日開けて飲むと、頓服としては効くこと、トレドミンは結局気持ち悪くて食欲が無くなってギブしたこと等々、伝えました。ジプレキサは太るので嫌なのですが、もう1度、サインバルタとジプレキサをセットでしばらく、根気良くと言われました。d0017084_11104429.jpg完全に納得できませんが、これから息子のイベントがある、ごちゃコンも近づいてきている。マコのこともしっかりしなきゃならないと思うと、岡山に行き、韓国にさえ行けた時、「讃歌」を歌えた、それ位のテンションには戻さなくちゃなりません。1年位飲んで、心を元気にして、体の疲れには、漢方薬を使う方法もあるそうです。又しても丸めこまれたたか、私。
 イオンに少しよって、それでも買物する気力が無い。ダリの腎臓用カリカリを買って、おやつも少し。今、バーゲンやっているんですね。
 3カ所目は、レディースクリニック。グルタチオンと、女性ホルモンの薬を出してもらって帰宅したら、もうバテバテでした。
 それでも、イチゴとハスカップと、ラディッシュと小松菜を収穫。すべて生食するには限界があり、イチゴジャム用に分け冷凍。
 まじょ子さんが、ハワイに転地療法に行ったら、治るんじゃないかとメールくれました。私も何だかそんな気がします。でも、人脈もナニも無いハワイで、暮らせるわけが無いわ。
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by nyankai | 2017-07-11 11:02 | 美 健康 体力 | Trackback | Comments(2)