カテゴリ:スポーツ( 80 )

体中の水分が入れ替わったヨガ (8/31)

 R.R.Singersごちゃまぜコンサートvol.8まで、あと16日060.gif
 ホッとヨガ、岩盤浴ヨガに行ってきましたよ。いつもの先生も教えているのですが、夜のみで、岩盤浴の施設が近くにはないので、別の先生のd0017084_9223452.jpg午前中のコースに行きました。
 まずは定義から。心地よい温度に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」の事を岩盤浴と言います。その岩盤浴で行うヨガが、ホットヨガです。
 ヨガマット以外、手ぶらで良いとのことで、バスタオルから、パジャマの様なウエアーから、ペットボトルのお水まで、2000円の料金に含まれていました。
 8人の部屋を6人で使って、休憩をはさんで1時間。いつものヨガに比べたら、かなり楽な動きではありましたが、体中の水分がすべて入れ替わったのではないかと言うほどの、気持ち良さでした。d0017084_9281785.jpg借りたウエアーは、汗でどんだけ重かったか。室温は40℃を少し下回る位で、本州の38℃とかの猛暑って、こんななんだとあきれました。
 シャワーですっきりして、同館のカフェで、おいしい昼ご飯を食べて、せっかく静内に来たのだからと、「ダイソー」「サンキ」「しまむら」という、文ちゃんのディナーショーに来るような皆様のほとんどは縁のなさそうな、庶民の頼れる味方、3店舗を制覇しました。別に買物の予定は無かったのに、懐中電灯(100円)、ネイルシール3枚(もちろん100円)、ごちゃコン用にと言い訳して、ネックレスとピアス(どちらも300円)、d0017084_9244671.jpgカバーリングの布(900円)と、150㎝のお子ちゃま用の服(1500円)を買ってしまいました。非常に楽しかったです。
 場所が近かったら、月に1回位ホットヨガをしたいものではありますが、そのたびに3店舗制覇してケチな散在を積み重ねていては、たまらないと思いました。
 大した動きをしたような気はしないのですが、夜になると脚と腕のだるさと、全身くたびれ感が大きくて、閉口しました。今朝は、いつもの体調だったので、今日はこれからいつものヨガです。
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by nyankai | 2017-08-31 09:21 | スポーツ | Trackback | Comments(2)

今時の運動会 (6/19)

 今朝も、マコの吐き気で目が覚めました。前回ほどではありませんでしたが、切ないです。今日は、歯医者の定期検診なので、それが済んでから、また病院に連れて行きます。d0017084_8452762.jpgマコ、クッションに顎を乗せて寝ています。
 先に、最近の読者様におかれましては、「なんちゃって孫」の意味がわからないでしょうから、その説明からします。私の本当の孫は、去年12月、ちょっとせっかちで早く生まれてしまった、ブログ上では、笑美内親王様ですが、いつも近くにいて、孫のように接してくれている、なんちゃって孫が、3人います。R.R.Singers のかちゃ子さんの子どもさん、ナナさん(小3女子)とハッチ~君(小1男子)、それと、去年ある子ちゃんが産んだシモン君です。これでおわかりいただけたでしょうか。
 昨日はナナさんとハッチ~君の運動会に行ってきました。去年も一昨年も、たぶんファーチレの練習とかぶってしまって行けず、久々の小学校の運動会体験でした。その前と言えば、息子の20年以上も前のこと。そして、一応小学校の先生をしていたものですから、教員時代の遥か昔の記憶です。
 まず、ズラ~ッと美しく並んだタープが圧巻です。これで日焼けも気になりません。私は冷たい左脚をカンカン照りの日にあてて、温めてちょうどでした。小ぶりな規模の学校なので、席取りもそれほどし烈でもない様で、我が子が出る時だけ撮影できるポイントが空けてあるなど、色々工夫されていました。そう言えば、万国旗はもはやd0017084_8464833.jpg絶滅したのでしょうか。BGMは、流行りのポップスのインストが流れていたのですが、「運動会と言えば、やっぱりクシコスポストだよねぇ」とつぶやいたら、なんちゃってパパの賛同を得ました。アンケートに書いておいてくれるそうです。
 徒競争は男女混合で、速い子から組むそうで、なんちゃって孫は2人ともかなり速いのですが、そういうことで1位はとれず、まぁそれは仕方ないか。たまたまなのかわかりませんが、子供たちの体型が、いわゆる肥満児がほとんど見当たりませんでした(息子の頃は、そこそこいました)。
 なっちゃって家のタープには、幼児競争に参加したシモン君&ある子ちゃん(来年は、自分の脚で走って、もらったおやつは自分で食べちゃうね)、姉上(こちらも説明が必要ですか?姉と慕う友人です)とで、賑やかでした。私はお昼までご馳走になって、閉会式までいました。
 私の教員時代は、鼓笛隊の指導に大わらわでした。今問題になっている、組み体操もありました。
 何もしないで座っていただけですが、くたびれました。帰ってきて、少し寝込みました。でも気持ちが日光消毒された様な感じになりました。ありがとう。
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by nyankai | 2017-06-19 08:44 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

仕立ての良い稀哲 (3/20 春分の日)

 昨日の歌会は、延び延びになっていた新年会かねて、おいしいオードブルとパン付きでした。チャリティーコンサートの練習がもうとれないのでと、特別参加のJELLYさんや、大きくなったシモン君を連れたある子ちゃんも来てくれて、楽しかったです。「海の声」は今3歩くらいです。気合入れに、楽譜の表紙を作ってみました。
 夜は「スポーツ講演会 全力疾走~どこにもチャンスは転がd0017084_7205439.jpgっている~ 森本稀哲」に行ってきました。特に野球の講演を聴きに行きたかった訳ではないのですが、好奇心と、筋金入りのミーハー体質なので。
 知人に「これから稀哲の講演に行くんだよ」とメールする際、スマホがすぐに変換してくれたのに、感動しました。だってさ、このワード2007は、してくれないよ。仕方なく「まれてつ」と入れました。もう活躍していたのにね。
 息子はいつだったか、東京に行った時に、稀哲さんの実家の焼肉屋さんに行ったらしい。去年は、解説があまりにまっとうでびっくりしたと言ってたっけ。だってさ、I本さんが、あまりに騒がしいからね。そう、講演もしごく真面目でした。
 登場の場面だけ、ちょっとお茶目でしたが、稀哲さん、何とすばらしいスタイル。185㎝の長身、脚長い、おそらく細マッチョ。d0017084_7213183.jpgその美しい身体を包むのは、右京さん並みに仕立ての良い背広で、ほれぼれしました。
 尊敬していたのは、やっぱり新庄なんだって。打撃ではなくてね、守備です。前の日本一の時、雪が舞うパレードを見ました。引退して毛皮のコートの新庄に対し、半袖のアンダーシャツの稀哲さんを、強烈に覚えています。
 ニャンコ座町の少年野球は、けっこう強いんですよ。講演の前には、スポーツ教室もあったそうで、子供たちがたくさん質問してくれたのも良かったです。少女が質問しました。「けがをした時は、どう過ごしていましたか?」「元気な体のありがたさに気づかせてもらえました」でした。
 今日もファーチレです。練習前に、美容室に行って、ヘアカラーしてもらいます。8時のペガサス号を予約しようとしたら、混んでいるので、15分早い日高号に乗った方が良いですよと言われたので、そうします。
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by nyankai | 2017-03-20 07:19 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

引きこもりヨガ体験 (12/3)

 さて、ハンモックヨガの話です。A子さんの娘さんから、体験割引チケットをもらったので(それでも2,500円)、今年度はひたすら体のメンテと張り切っているA子さんと、「スタジオ・エール」に乗り込んだのでした。d0017084_10155724.jpg
 体験の人は、ファンダメンタル(基礎)とリストラティブ(ゆだねる)を受けられます。着替えて、せっかく朝からして行ったお化粧も落として、初ハンモックです。乗っかるだけでも、けっこう大変でした。普通のヨガは先生や他の人を見れるのですが、ハンモックヨガは、中に入ってしまうと、先生も周りもほとんど見えません。さなぎの中にすっぽり入って、引きこもり状態です。先生の声と鏡とが頼り。ゆとりがあれば、手でハンモックを手繰って、そっとのぞき見をする感じです。d0017084_10164540.jpg有名なさかさまの「スパイダーマン」のポーズ、できましたよF7C3.gif。写真は私ですと言いたい所ですが、チラシからいただきました。戻った時に、全身の血流が生き返る感じがして、A子さんと2人して、いつまでもポカポカするよね~と思いました。ユラユラ揺れるのが、私は気持ち良いのですが、中には酔ってしまう人もいて、そういう時は、先生が止めてくれます。
 そんなことで、昨日、いつものマッサージに行き、Hoさんのハンモックのお値段や、メーカーを教えてもらいました。Hoさんと同じのが、お手頃価格で見つかったので、ハンモックセットと教則本と、ついでにヨガパンツも注文してみました。ハンモックの色は、Hoさんがラベンダー色なので、かぶらないように、エメラルドグリーンにしました。だってさ、ピンクが無いんだもん。来るのが楽しみです。
 d0017084_10234965.jpgマッサージ始めたとたん、「右肩、痛くないですか?」と言われてF65A.gif F65A.gif F65A.gifしました。硬いんだそうです。肩凝ると肩痛いんですね。もみほぐしと、肩甲骨・骨盤を治してもらいました。いつもおまけして延長してやってくれるので、札幌で買った白い「三方六」を持って行ったのに、黄色いおいしいリンゴをもらってきちゃった。もう、Hoさんったら、ありがとう。
 右肩はやっぱり痛いし、昨夜は左脚がかなりだるかったけれど、クリスマスパーティーの練習は、気合が入るようになりました。自分で言うのも変ですが、ピアノの音がしっかりしてきました。どんだけへたれピアノ弾いてたんだか。午後、歌会です。
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by nyankai | 2016-12-03 10:02 | スポーツ | Trackback | Comments(2)

日ハム惣かつじゃなくて総括 (11/4)

 良いお天気ですが、私は寒くて、ダウンベストやオーバースカートやらカイロやらに助けてもらっていますが、今からこんなことでは、先が思いやられます。
 さて、先週は、日本シリーズで連夜ぐったり疲れ果てていました。日本一になってくれて、ありがとうです。ちょうど10年前もそうでした。札幌でパレードがあって、d0017084_11205598.jpg医大に入院していたいっちゃんが「パレード見てから病院においで」と言ってくれたので、遠くから、毛皮のコートの新庄や、1人半袖姿のひちょりを見ました。→こちら そっか~、新庄が引退、小笠原もいなくなっちゃったんだね。勝さんは、入団の年に日本一、引退の年に日本一だなんてさ。でも、前回は、いっちゃんがまだいてくれたんだなぁ。ついでに私、50歳だったんだなぁ。
 勝敗は、4:2、試合によっては点差も付きましたが、その力は互角だったし、どう転んでもおかしくない状況でした。広島のファンの力は、うらやましい程の結束力だったし、第一、北海道の私たちも、広島が嫌いな人なんてほとんどいないと思います。アンチ広島なんて人、聞いたこと無い。だから、ハムを応援しながらも、広島を蹴落とす気にはなれず、喜びながらも、感謝の気持ちが湧いてくるのです。第7戦も見たかったハムファンは、大勢いるんじゃないかなぁ。勝ったから言えるんですけどね。
 d0017084_11321754.jpg特別野球が好きって訳ではないのですが、この体調不良の毎日、ハムに助けられたのは事実です。ハムのホームの、左右非対称ユニフォームは、世界一かっこいいと思います。でも、あまりに色んなのを出すものだから、広島が真っ赤なのに対して、バラバラに見えました。何より、お金持ちではない(お給料はソフトバンクの半分とか)から、実力者を何年先まで留めおけないのが悔しいです。本拠地問題も、気になります。
 大谷バット振るだけ作戦は、驚きでした。あの後、帰って来いという監督の指示に、両腕を行進風に振って(たぶん不満そうに)帰って来る姿、忘れないわ。
 年に何度か、国道234号線で栗山を通りますが、そのたびに、東側の高いところを見上げて、きっとあそこに栗山さんの家があるんだろうと思います。
 私はね、陽ちゃんのファンです。初めて書いたな。かっこいいしょ。FAだけど、残るみたい。
 話をするのは楽しい、人がいれば元気。でも行動起こすのはこわい。とにかく寝ていたいから、お誘いや訪問の都合聞かれても、とても億劫。右肩1番で、あちこち動かすと痛い。 
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by nyankai | 2016-11-04 11:18 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

号外

、日本ハムファイターズ 日本一079.gif

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by nyankai | 2016-10-29 22:35 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

号外

、日本ハムファイターズ日本シリーズ進出079.gif

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by nyankai | 2016-10-16 19:11 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

号外

、日本ハムファイターズリーグ優勝079.gif

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by nyankai | 2016-09-28 21:19 | スポーツ | Trackback | Comments(0)

スポーツ用品相次いで購入 (12/3) 

 マコF6CE.gifだけれど、明け方、掛け布団に振動を感じて目が覚めたら、マコが少し水気を吐きました。食いつきは問題無いけれど、食べる量が少なめ。少し気になっています。
 姉様は、家庭の事情で、もう1年位も歌会に来れていません。でも腹くくったので、明るく元気です。合唱祭に譜面台を貸してもらうよう連絡したら、苫小牧に買い物に行くから、一緒に行こう、道中おしゃべりできるから、と誘ってくれました。
 d0017084_9521160.jpg目的は、姉様の愛猫、クライド君の療養用カリカリ(この辺りでは売ってない)を買うこと。夕食用にケンタッキーを買うと言うから、私も久々にそうしました(ポットパイとチキン1ピース)。店長が玉山さんだったら、もっと良かったんだけど016.gif。スタバで、クランチー キャラメル トフィー フラペチーノ(ホット)を飲んでみた。甘くておいしかったわ。
 コメリによってもらって、先月買った、ソーラースノーマンライトが不調で(フル充電しても1時間もたない)、私は決してクレーマーではないけれど、電話をしたら、交換が成立したので、それを実行してきました。
 ソーラーライトを買ってしまったばかりに、ノルディック・ウォーキングのマイポール購入が延期になってしまっていたのを、覚えているでしょうか。実は、マイポールがほしいと言ったのは、姉様がずいぶんと先でした。姉様を売り場へ連れて行って、本当に歩く気あるなら、3,980円のが良いと思うよ等と、知ったかぶりをしました。私は、念願かなって、リビングでストレッチができればそれで良いので、1,980円のを買いました。私が悪い訳じゃないのに、ソーラーライトを交換してもらったことへの、ほんのちょっとの後ろめたさが、ポール購入で帳消しになったのだから、それで良いのです。この上は、毎日ストレッチをやるべし。
 d0017084_9533343.jpgちょっと前に、水泳のゴーグルを入れ替えました。もう思い出せないほど何年も使っていて、劣化してしまい、きつくしないと水が入ってしまう状態でした。けちこんじょもいい加減にしなさいF485.gif。私は、相手から目が見えてしまうのが、なぜか恥ずかしい。かといって、黒っぽいゴーグルだと、屋内プールの場合暗いので、ミラーのを選びます。この間、初装着泳ぎしたら、とても使い心地が良く、水の中も大変明るくきれいに見えました。
 帰宅して、持ち帰ったケンタッキー夕ご飯をしたら、ニャン達がうるさくて、しまいに立ちあがって食べる羽目になり、全然くつろげませんでした。
 どんよりとした空が、陰気です。屋根から落ちた雪も、ほとんど消えました。今日はめったにないことですが、カテゴリ「スポーツ」にしてみました。
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by nyankai | 2015-12-03 09:50 | スポーツ | Trackback | Comments(2)

お日様の元で (7/6)

昨日は、アウトドアイベントがダブルで、光合成をして、体内の空気が入れ替わったような良い日でした。
d0017084_91668.jpgまずは、なんちゃって孫のハッチーの運動会の応援に行きました。姉上とある子ちゃんと3人は、年齢構成では、両方のおばあちゃんと叔母さんってとこか。そう言えば、先週の歌会でも、ハッチーに「○○○さんって、なんしゃいだったっけF65B.gif」と聞かれて、正直に「59歳だよ。」と答えたら、「すごいねぇ~、大きいんだね~。」と、心から喜んでくれました。ありがとう、そう、ハッチーに応えられる大人であらねば。
保育所の運動会は、お姉ちゃんのナナさんが入った年から何度目かなぁ。そのナナさんは、もう小学生になった。
なんちゃって家は、タープを購入。ママはしっかり者なので、持ち歩きのために軽量でかつ、最悪1人で組み立てられる物、たくさんのタープの中でも目立つ色を選んでいました。タープのおかげで、絶好の運動会晴れでも、無用な日焼けをせずにすみました。
d0017084_914422.jpgハッチーは足が速いので、応援も楽しいです。私は股関節のせいで、普通の子どもが走ったり転がったり暴れたりする時期に、その体験をせず(今なら冷静に分析できる)、体育の授業が苦痛でした。ドクターストップが解けてからも、「体育は嫌だ」と駄々をこねて、母を悲しませました。それが今は、股関節は悪いままですが、筋トレして泳いで、同年代女性の中では歩くのが速いと言われます。わからないものです。
カメラも腕前も大したことないので、躍動感のある運動会写真をとろうなどと欲を出さず、ちょっと良いのがとれた気がした物を2枚。1枚目は、ナナさんとそのお友達。今時の小学生女子のかわいいこと。輝く笑顔が、後ろ姿から伝わってきます。すでに、かしましいの片鱗が。もう1枚は、ハッチーの撮影をする、ママとナナさん。こんな一時をはたから見られて、ほのぼのするなぁと思いました。
d0017084_9144344.jpgその足で、今が旬であろうと、隣町のT夫妻邸の薔薇を見に行きました。いつも精力的にスケジュールをこなしているお二人のことだから、「お留守でも、勝手に入り込んで、見学させてください。」とメールしておいたのですが、実際そうなりました。
薔薇のアーチに取り囲まれた、良い香りの一角に、椅子とテーブルが置かれていて、留守宅敷地内に不法侵入した怪しい私達は、コンビニで買ってきたおにぎりで、贅沢なランチをしてきました。
なでしこよりも、ギリシャが気になるニャンカイでした。マコウンチ
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by nyankai | 2015-07-06 09:12 | スポーツ | Trackback | Comments(0)


ニャンコ座から 「合唱」 「猫」 「ミュージカル」 「パッチワーク」 「亡き夫」 など 大好きなことをおしゃべりします おいでくださってありがとうございます


by nyankai

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